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Ungewohnt erfolgreich

Wunschkörper, Performance, Gesundheit

am Sa., 04.04.2020 von 10:00-16:30 bei CrossFit Ostfriesland in Esens

Geht es Dir auch so wie den allermeisten gestressten Berufstätigen, Eltern oder Hobbysportlern, dass Dir Alltagsstress und falsche Gewohnheiten im Weg stehen, um Deinen Wunschkörper zu erreichen, mehr Leistung zu bringen oder einfach gesünder zu leben?

Dann solltest Du am Sa., 04.04.2020 zu unserem Workshop “Ungewohnt erfolgreich” zu CrossFit Ostfriesland nach Esens kommen!

In 6 Stunden arbeiten wir uns gemeinsam durch die verschiedensten Aufgaben und Arbeitsblätter. Wir diskutieren und tauschen alltagstaugliche Ideen rund um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Mindset aus.

Dadurch hältst Du am Ende einen individuellen Fahrplan für die nächsten Wochen und Monaten in der Hand, um Deine ganz eigenen Hürden auf dem Weg ans Ziel überwinden zu können!

Die Themen im Überblick:

  • Zielsetzung und Motivation
  • Gewohnheiten und wie man sie nutzen kann
  • Hintergründe und Empfehlungen zu Kalorien
  • Berechnung der Makronährstoffe
  • Lebensmittelempfehlungen
  • Strategien gegen Stress und für besseren Schlaf
  • Rolle des Umfelds und Gruppenzwangs
  • nächste Schritte

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass auch Du ungewohnt erfolgreich wirst!

Teilnehmerstimmen

“Realitätsnahe Beispiele, die im Alltag umsetzbar sind”

“Sehr unterhaltsam und mit Witz”

“Locker und ohne erhobenen Zeigefinger”

“Mit Vorurteilen aufgeräumt”

“Sehr gut, um wirklich etwas zu verändern”

Kosten

Die Kosten für den 6-stündigen Workshop inkl. des Workbooks voller Aufgaben und Handouts betragen

nur 119€
(Frühbucherpreis bis Freitag, 13.03.2020)

danach 149€
(Anmeldeschluss Freitag, 27.03.2020)

Oder per Mail an mail@potentialperlen.de

Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung des o.g. Preises. Keine Erstattung, aber Plätze können übertragen werden (bitte kurze Info per Mail).

Die Location

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